SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna cykl

  • kreatyna woda podskórna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pewien problem. mianowicie od jakiegoś czasu spożywam monohydrat i zauważyłem, że przez ostatnie kilka dni moje kostki na brzuchu stały się dużo mniej wyraźne. czy jest to spowodowane kreatyna / ewentualnie po jakim czasie wszystko wróci do normy i czy jest to normalne. Dodam, że to nie jest mój pierwszy cykl kreatynowy.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2015-04-18 21:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki suplementy co brać? Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, biorąc taki zestaw widoczny będzie przyrost stosując dietę? Jak to stosować żeby były efekty widoczne chce spalić tkanke tłuszczową ważę 77kg przy wzroście 175cm. Jaki cykl powinienem przyjąć brać przed treningiem i po? I jeśli macie jakieś ćwiczenia albo po ile powtórzeń i jak ćwiczyć aby rosnąć. ;) Kreatyna z Tauryną 400 g+ Dextrose + [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2009-05-25 13:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mono i amino a co po tem ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam kończy mi się cykl na mono i amino.Zastanawiam się co zażyć po tym i wpadłem na Weider Kreatyna Maximum Krea-Genic - 240 kap. Co o tym sądzicie podam jeszcze link : http://www.sfd.pl/sklep/Weider_Kreatyna_Maximum_Krea-Genic-opis2986.html Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2011-01-13 23:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna jaka wybrac i czy warto

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chcialbym rozpoczac cykl z kreatyna. Bedzie to w sumie 3 jednak poprzednie kompletnie bez diety i nic mi nie daly dlatego jescze raz chce monohydrat, jak myslicie moze byc ?? I pytanie czy jest sens branie kreatyny przy poki co minimalnej podwyzce kalorii(ok. 100/200) ?? Jesli dalej tak to co mi proponujecie??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2011-06-11 13:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsza kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nie pytajcie o diety itp bo to już wszystko mam tylko która kreatyna jest lepsza na 1 cykl kreatynowy .? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Kreatyna_1000%26%23174%3B-opis802.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps%26%23174%3B-opis727.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps%C5%BA-opis863.html 1,2,czy 3?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2009-03-01 14:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze jechać? czy regeneracja?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemano odżywasy , mam takie szybkie pytanie: właśnie kończe cykl krety mono(mój 1) i czy po cyklu od razu zrobić regeneracje, czy poćwiczyć jeszcze np. tydzień żeby nie było spadków. Wiadomo kreatyna to nie koks ale nikt nie lubi spadków Pozdro

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2005-12-03 16:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam 17 lat cwicze od misiaca po dluzszej przerwie. Planuje cykl kreatyna + gainer. Kolega doradzil mi Cell Pump'a z Gainboliciem ale mysle ze na poczatek bedzie jakie mono. Tyle sie nasluchalem ze sam nie wiem co robic. Doradzcie. Na wydanie mam 200pln. Moze wy cos zaplanujecie.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 2008-03-10 21:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich zapalnonch sportowcow. Tu mamly cykl do oceny, chodzi o mase: Kreatyna/Dekstroza : 10g/70g - w dni treningowe,5/20g - w dni nie treningowe ------------------------------------------------------ Carbo: 60g po treningu ------------------ Geiner: 170g - dni treningowe (2x50g i 1x70g po treningu) 50g - dni nie treningowe co Wy na to ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2004-02-03 20:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stack do 350 zł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Może mi ktoś doradzić jakiś zestaw suplementów? Niedawno skończyłem 2 cykl na krecie i zjadłem wszystko co miałem (kreatyna, carbo bx, nitropogen, gainer) teraz wpadła mi gotówka w ręce i sie zastanawiam, czy inwestować w ten sam zestawik czy coś zmienić - efekty jakieś tam były ;) ps. robie masę, mam odpowiednia dietę - którą chciałbym w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2007-09-21 12:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po 30stce - testosteron i hgh

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cześć. jestem po 30stce i pomyślałem że coś z tych supli może mi sie przydać. niedługo skończe cykl na kreatynie i mam zamiar między kreatyną brać jakieś AAKG albo te dziwne bostery teścia np.T100.... jest sens to kupować??? jeżeli to ściema to co byście polecali w przerwach między cyklami z kreatyny.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2011-11-01 20:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Końcowa suplementacja do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam :) Myslałem o takiej suplementacji ! Mam do dyspozycji 190zł. Proszę o ewentulane poprawki i uzupełnienia. To bedize jeden cykl ! MYslałem jeszcz o jabczanie lub o jakis bardziej spomplikowanje formule ale nie wiem czy bierz sie to z monohyratem czy odzielnie ! - Kreatyna Mikro 250 mesh 500g - Dextro Juice 1500g - Multi pack 36 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2006-03-27 16:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rok splitu czas na FBW : )

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ale usłyszałem nie dawno o FBW i poczytałem nie co o nim i chciał bym go zacząć robić.Stąd moje pytanie jakie było by dla mnie najlepsze : FBW klasyczne,HST czy może 5x5 ? Dieta jest na mase - cel masa i siła (jestem ekto) - od poniedziałku zaczne pierwszy cykl z odżywką będzie to kreatyna mono. BARDZO PROSZĘ o odp - za pomoc rozdaje SOGi : )

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2012-02-11 00:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo ! Co i jak ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wsyztskich. Zamierzam zaczac cykl kreatynowy, do tego brac bialko no ii na dodatek carbo. Tylko nie wiem jak brac carbo ? COś tam niby piszą o jakiś roztworach hioertonicznych ale to nie na moja glowe. Czy moglby mi ktos napisac jak to wsyztysko brac i najlepiej jeszcze w jakich odstepach kreatyna bialko i carbo. Z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2006-05-04 22:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki dobry zestaw na dlugi cykl... ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zrobic 2-3 miesieczny cykl masowo silowy,dieta i trenig dopracowany. 1 19 2 85kg 3 194cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 36cm -Klata: 112 cm -Udo: 58 cm -Talia: 81 cm 5 26 miesiecy 6 masa,sila 7 .cla,kreatyna mono,nitrobolon 2,bialka,gainery,amino 6800,cell pump. 8 600zl 9 - 10 ekto. 11 -Klata: 100 kg seria -Przysiad: 90 kg -Mc: 170 kg 12 . tak

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2011-07-02 17:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stała suplementacja kreatyną

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jestem na cyklu kreatyny TCM Olimpu z S.A.W. Za dwa tygodnie koncze cykl. Mam pytanko czy moglbym odrazu bez przerwy od kreatyny wskoczyc na stała suplementacje kreatyny? Stała suplementacja kreatyna powinna być w dawkach 0.05 grama na 1kg masy? Dziękuje z góry za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2012-01-11 23:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY W ODZYWKACH

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie, planuje konkretny cykl, doradźcie mi troche :) Kupuje sobie: Universal kreatyna 500 g Witaminy fitness authority 60 Przedtreningowka tutaj sie zastanawiam nad czyms co dobrzse kopie bez 1.3 Bialko Lowickie WPC Bcaa- 500g Ostrovit Glutamina 500g ostrovit Hmb olimp, Cell mass 2.0 lub MusclePharm - RE-CON - 600g Podpowiedzcie co [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 628 Data: 2014-03-25 15:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZESTAW : AMINOKWASY + ...................

    Temat
    Odżywki i suplementy

    na początku czerwca bede konczyc cykl kreatyna + gainer i chce ruszyc z zestawem aminokwasy + no właśnie i co do tego???HMB raczej nie ponieważ podczas wcześniejszego stosowania nie zauwazylem zeby jakkolwiek na mnie podziałało . A moze same aminki wystarczą ???? Aminki TREC 2x240 kaps.Che brac 16kaps dziennie.czy na moją wagę dawka wystarczająca [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2004-04-14 00:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze - Cell pump czy CM3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Panów , mam 20 lat , Ćwicze okolo 3 miesiecy i chciałbym zacząc jakis cykl z kreatyną ;D nigdy wczesniej nie brałem zadnych odzywek oprócz Carbonoxa :P I chciałbym sie was poradzić co lepsze na początek Cell pump czy Cm3 ;D i jak z ta Dietą do tej kreatyny jest Dokładnie , bo wiem ze dam rade się przystosowac do wszystkich rzeczy ;) ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2013-01-09 12:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac na przyrost sily?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zamierzam zrobic sobie cykl z kreatyna ale nie wiem ktory jej rodzaj wybrac. Czytalem artykuly na forum o monohydracie i formach koniugowanych i z tego wynika ze jablczan najlepszy. Dodam ze nigdy kretki nie bralem bo jakos czasu nie bylo :] Doradzcie co wybrac: mono, cytrynian, jablczan a moze wogole jakis nitrobolon albu inny wynalazek :]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2005-06-11 22:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam zamierzam zacząć cykl kreatynowy pomyślałem żeby połączyć przed treningówkę jaka jest S.A.W z dobrze znana kreatyna Treca jaka jest mikronized 200 mesh czy myślicie ze jest to dobre rozwiązanie bardzo proszę o opinię

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2712 Data: 2011-12-25 20:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)